肩膀窄怎么办 男生肩膀太窄了怎么办？看看照片。。

男生肩膀窄怎么练宽？我今年是22岁，肩膀窄，应该是39厘米左右，穿衣服的时候都撑不起来，这无论胖瘦只要科学健身加坚持就会有效果。不正确的日常姿势和训练动作才会造成园肩溜肩，肩膀变宽主要是拉伸加锻炼肌肉，

18岁男生 肩膀好窄 是什么原因我18了，测量2肩峰之间才39cm，太窄了太窄了！！！ 我看别人像我这年龄肩膀窄基本是因为溜肩，骨骼这样没办法，锻炼肌肉可以弥补一些，但有限

男生肩膀窄意味着什么意味着身体没那么好，不雄壮伟岸，看起来不会显得让人那么有安全感，希望对你有所帮助，祝你生活愉快。

肩窄的男生怎么把肩膀练宽？我今年21岁，肩膀很窄，是因为骨骼的原因。估计是遗传我妈那的骨骼。我我的情况和你差不多，我原先肩膀也不宽，肠胃一直都不好，但是我一直坚持俯卧撑+双杠曲臂撑+引体向上。现在我在健身房锻炼，50个引体向上，40个曲臂撑是每天必做的热身项目。多练，保证你的肩膀非常漂亮。要知道，斯瓦辛格在很小的时候也是瘦弱

肩膀窄的男生怎么能变宽？男友1米9 可是肩膀窄 不好看～怎么变宽点？？成比例？练宽自己的肩膀： 不去健身房，家里要有哑铃，自己可以制作一套杠铃，不然有一些动作不能练习。 爱美之心人皆有之，每个人都希望自己有一副健康的身体、一个完美的体型。宽阔的肩膀是健康男性的体型标准，然而由于种种原因，许多男青年存在着肩

肩膀太窄怎么办男孩子18岁 身高1米77 感觉肩膀有些窄 怎么练能在一个月内让肩膀宽起来人体的肩部主要有：三角饥斜方饥冈上饥冈下饥大圆饥小圆肌等肌肉。其中，三角肌分为前、中、后三束，是肩部最明显的一块肌肉，对于肩部的宽窄起着重要的作用。因此，合理的锻炼三角肌完全可以快速、有效地增宽您的肩膀，改善您的体型。 锻炼三角

男生肩膀太窄了怎么办？看看照片。。练肩膀，用哑铃做侧平举就可以了，4-6组，每组10-15次。

肩膀窄怎么办肩膀太窄，还一个高，宽。一个低，窄，郁闷+自卑啊肩膀窄可以做俯卧撑，可以锻炼肩膀和手臂的肌肉，多吃肉，喝牛奶。吃乳制豆类食品。 一个高一个低估计是你脊椎有点问题，背单肩包或者常常用同一只手等等不良习惯造成的。最好做矫正脊椎的一些健身运动。网上有很多介绍的。

男人肩膀窄命不好男人肩膀窄命不好与生死大事比起来，这些事情实在是鸡毛蒜皮。 你想想， 你是怎么进入到受精卵中的？完全没有印象。 你的身体每分每秒都在不停的老去，完全没办法控制。 什么时候会生病，完全无法预料。 什么时候会死，完全没有概念！ 如果不通过学佛解决这些大